****a jestem zmuszony pozbyć się siłki przez ***anych sąsiadów po prawie 4 latach dopięli swego, dziś miałem najazd niebieskich mam czas do 31 lipca będę musiał po kolegach chodzić bo w domu mało miejsca teraz się będę ****om ogryzał, będą mnie pamiętali do końca życia Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-24 16:27:02
[...] jestem na emeryturze z "bramki"bo już mi się wkurviać na co niektórych ludzi nie chce i ponadto w weekendy są ciekawsze zajęcia,jak choćby leniuchowanie w domu(wszelkich disco-klubów unikam z powodu wstrętu i odruchów obserwowania ludzi,co nie pozwala mi się wyluzować) edit.Poza tym zapomniałem dodać,że nie jestem [...]
słaby po puszczy bukowej śmigasz? no ja też dziś sie cały dzień relaksowałem, pierw na dworze potem (teraz) siedze w domu sie lenie, a matura tuż tuż czeka mnie cieżki tydzień btw mam do sprzedania rękawice bokserskie Espada 10oz niebieskie w miare dobrym stanie, tzn używane ale zadbane, nic nie śmierdzą, troche starte w jednym miejscu i napis [...]
[...] diety, że sztuczna? Wszystkie te produkty co użyłem to mam na co dzień w lodówce, jedynie ten chleb razowy ze słonecznikiem dokupiłem. Teraz mam tydzień wolnego i siedzę w domu to coś mogę więcej po manewrować. Z resztą co Wy chcecie więcej od sezonowca? :D Tak jak pisałem wyżej zamiennie to podciąganie na podciąganie do brody, a później dam [...]
[...] laskowe (18 g), orzechy włoskie (22 g), szczypiorek. Zainwestowałem dzisiaj w krewetki koktajlowe. Jadłem je pierwszy raz i po za smrodem po gotowaniu ich, który został w domu to z sosem czosnkowym całkiem ok :) Przeczytałem książkę „Skazani na Shawshank” to i pasowało nadrobić zaległości i oglądnąć film. Tak dzisiaj zrobiłem i się kvrde [...]
[...] minutowe aeroby na rowerze stacjonarnym. Notka: Myślałem o aerobach w terenie na rowerze, ale straszyli trąbami powietrznymi na Podkarpaciu, także odpuściłem i zrobiłem je w domu przy serialu Blue Mountain State. Dieta kulała od południa w środę do czwartku wieczorem, ale na wyjazdach zawsze wrzucam na luz :P Poniżej kilka fot z Radawy: [...]
[...] według mnie nie jest to większe zło niż fast food. A czy zdrowe? Jedni powiedzą, że ma sól i już odpada. Ale jakoś danie trzeba urozmaicać. kalikstat: Co Wy macie z tym E? W domu brat mi też joczy, że E i to tamto :D Domyślam się, że to nic dobrego, ale akurat te przyprawy tego nie mają. Z ciekawości popatrzyłem na białka i w dwóch jest E. [...]
[...] nie długo się wyrówna, a później i przewyższy ciężar bo dodaję co trening 2,5 kg. Tatar wymotałem z mielonki z wieprzowiny. Co prawda miała być na spaghetti, ale sporo tego było to sobie zrobiłem dla odmiany. KUBINHO: Dziękówa. Coś trzeba urozmaicać, a po drugie sporo czasu wolnego, bo ten tydzień w domu to można się bawić w kucharzenie.
Jest kilka drużyn co preferują typowo wyspiarski styl gry :) Ale z drugiej strony ciężko by było się zebrać z kumplami dwa razy w tygodniu na gierkę to lepsze to niż gnicie w domu. Teraz chcę się indywidualnie przyłożyć do treningów i może w przyszłości spróbować sił w wyższej lidze.
Sowa7 wiem, ale ja chcialbym sie dowiedziec, czego moge sie spodziewac od trenera i w ogole chce troche w domu pocwiczyc(silke w domu mam , biegac tez troche biegam -staram sie codziennie, ale z rozciaganiem jakos slabo, zbytnio nie jestem gietki ), no a polrocze jednak jeszcze leci i troche go zostalo
[...] wygląda ok a co będzie okaże się po redukcji:) Odnosnie treningu...aeroby jako podstawa - kilka razy w tygodniu po godzince na orbitreku , do tego ćwiczenia siłowe w domu ( siłownia narazie odpada - mam małe dzieci i nie mam ich z kim zostawić)Obecnie tylko aeroby - brak czasu na siłowe ( okres wakacyjny - ciągłe wyjazdy , dzieci później [...]
Trening W Poniedziałek Godzina 14.Nastepnie Po Dwógodzinnym Treningu Do Szkoły.Godzina 22 w domu.No i sen zazwyczaj ok 2.Śpie do godziny 13. Wtorek-Cały Dzień Wolny,Nocka na godzine 23-6. Śpie Do Godziny 14. Środa 15-21 szkoła.Powrót I Sen jak mi pasuje. Czwartek Siłownia-Godziny Wieczorne_ok 18.Następnie Powrót do domu i niestety praca.Nocka [...]
[...] jak się w końcu zbiorę, powrzucam miski i rozpiski ćwiczeń. Na razie nie ćwiczę, bo miałam zakaz, ale ustaliłam z moją fizjo, że nie będę rehabilitowała się tylko w domu, bo to oszukiwanie samej siebie. Wolę iść na siłownię i tam się rozgrzać, rozciągać i ewentualnie coś podźwigać. To dużo bardziej mnie mobilizuje. Zmieniony przez - [...]
kiłebas jak kiełbasa, tłuszcz wieprzowy, mieso wiprzowe, papryka serrano, jalapenio , dodałam Ancho pieprz sól i właściwie tyle woda jako emulgator, mam dwie zamrażalki w domu w dodatku pełne i chodzi za mna myłś o kupieniu trzeciej tylko ja i tak zapominam co mam w tych zamrażalkach i jak przychodzi co do czego to siedzę i szuflady przegladam
fakt, ze czasem jestem histeryczka, no ale lustro w domu mam... moze nie takie jak trzeba kiedys jak byłem w wesołym miasteczku to widziałem bardzo rózne lustra a jako ciekawostke powiem, ze ponoc faceci na oko zanizaja wage kobiety o pare kg, fajnie ja mam tak z wiekiem, tzn. nigdy nie umiem ocenic ile ktos ma lat "tak na oko" zawsze [...]
[...] od pomiaru (waga ubrania), odpowiedziałem jej żeby nic nie odejmowała (pomiar w lekkiej bieliźnie) bo chcę mieć ten pomiar do porównania z innym gdzie nic nie było odejmowane. Niestety ta wymiana zdań uśpiła moją czujność :( Już w domu zorientowałem się, że jednak odjęła -1kg. Oczywiście ma to wpływ na wyniki, może niezbyt wielki ale ma.
Dzięki za odpowiedzi! :-) Wszystko nie bardzo to jakoś to poprawię, rozpiskę posiłków dodam później. Może jakaś propozycja treningu w domu bo niestety ale nie mam możliwości chodzenia na siłownie.
****a... jak ja nienawidze jak takie małe smierdzace skrwusyny po 13 lat na podwórku miesem rzucaja ze az je w domu u siebie słysze... :/ patologia sie szerzy na tych podwórkach... ja to pamietam jak byłemmały to tylko w piłke albo w kapsle łoiłem na podwórku - i byłem grzeczny
hahaha Małe zamotanie wyszło więc prostuje : Kiedyś w jakimś temacie żeśmy z Queblem zgodnie i w porozumieniu doszli do wniosku że miejsce baby jest przy garach i wtedy to moja żona przeczytała i zrobiła awanturę że niby w domu nic nie robie tylko z jakimiś matołami w necie pisze I nie mów że się ban nie należy
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
